排球有五项基本技术是什么

发布时间:2019-10-08 12:25    信息来源:admin

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  排球技术多种多样,通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。完成任何排球技术动作都要先做好准备,这里讲的是一般的准备姿势,即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势,属于专门的准备姿势,将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球;同时也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。移动是为了接近球,以便击球;也是为了抢占场上的合理位置与同伴配合;两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技术动作,以移动的比重最大。垫球是比赛中运用最多的击球动作。接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术。根据不同来球所采取的不同击球动作,垫球可分为正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球、背垫和挡球六种基本挡球技术。其中倒地垫球又有多种倒地技巧:滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃。传球分为正面传球、背传、侧面传球和跳传四种基本动作。每种传球又可以传高球、传快球、传平球和传调整球,动作要领也各不相同传球主要用于二传,即为扣球手创造有利的进攻条件。在掌握这四种基本传球技术的基础上,二传队员还必须掌握各种战术球的技术。不但能传各种矮球和平球,还要掌握隐蔽传球的技术,即在同一击球点上能传出不同方向的球,使对方难以判断传给哪个位置进攻。还要掌握在各种特殊击球点上传球的技术,同时要提高观察周围情况的环视能力,才能成为一个优秀的二传手。除二传手要全面掌握各种传球技术外,每个队员都要掌握准确传高球的技术,才能适应比赛的需要。 查看更多答案